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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这样有(you)助于(yu)体(ti)内(nei)的阳气升发。