剧情简介
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在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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