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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起(qi)，这样有助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。