《qqc十年沉淀只做精品》

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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。