剧情简介
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在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。
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