剧情简介
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在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。
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