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　　在日常起(qi)居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。