《全国十八大黄色软件》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。