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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。