剧情简介
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在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。
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