在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yan)。
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