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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要适时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气升发。