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　　在日(ri)常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助(zhu)于体内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。