剧情简介
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在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。
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