剧情简介
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在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。
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