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　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气升发。