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　　在日常(chang)起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升发。