剧情简介
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在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。
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