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　　在(zai)日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样(yang)有助(zhu)于体内的(de)阳(yang)气升发。