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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要(yao)适时(shi)增(zeng)减。需要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡(shui)眠需(xu)要(yao)早睡早起(qi)，这(zhe)样有(you)助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。