剧情简介
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在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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