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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因(yin)此(ci)在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒的(de)是，春分后夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体(ti)内的阳(yang)气升发。