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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣(yi)着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠(mian)需(xu)要(yao)早睡早(zao)起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳气(qi)升发。