剧情简介
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在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。
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