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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要(yao)适时增减(jian)。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体内(nei)的阳(yang)气升(sheng)发。