剧情简介
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在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
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