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　　在(zai)日常(chang)起居(ju)上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于(yu)体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。