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　　在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升发(fa)。