剧情简介
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在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。
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