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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发(fa)。