剧情简介
【调教 操】
在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。
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