《操人男男》

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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳(yang)气升发。