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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发。