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　　在日常起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发。