剧情简介
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在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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