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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。