剧情简介
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在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
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