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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样有助于体内的(de)阳气升发。