《91丨PORNY九色》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。