《亚州AV》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。