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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为(wei)保证(zheng)充足的(de)睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气升发。