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  在日常(chang)起居(ju)上,此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti),因此在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的是,春分后夜晚(wan)时间缩短,为保证充(chong)足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起(qi),这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。

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