剧情简介
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在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。
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