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　　在(zai)日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的(de)阳气升发(fa)。