《男生女生一起愁憨憨》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。