剧情简介
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在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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