剧情简介
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在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。
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