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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方(fang)面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有(you)助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气(qi)升发。