剧情简介
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在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。
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