《按摩中年熟妇》

【三上悠亚和黑人4部作品】

男(nan)性(xing)在孕前检查前,要注(zhu)意保证规律的生活(huo)方式(shi),要(yao)避(bi)免熬夜,要劳(lao)逸(yi)结(jie)合,适当进行体育锻(duan)炼,饮(yin)食要注意(yi)营养全面、均衡,多吃富(fu)含(han)优(you)质(zhi)蛋白质(zhi)的食物,尽(jin)量避免(mian)吃高脂、高糖、高蛋白的